頭痛ってよくなるの？(頭痛体操）

頭痛体操は片頭痛の予防、緊張型頭痛の緩和に効果があります。
埼玉国際頭痛センター長、坂井文彦先生考案の体操です。

頭をなるべく動かさないでストレッチしましょう。
片頭痛の発作中はやらないでください。

頭痛体操
「1日2分の頭痛体操」坂井　文彦先生著より
「1日2分の頭痛体操」坂井　文彦先生著より
「1日2分の頭痛体操」坂井　文彦先生著より

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